|
טיפוח שיער הוא חלק חשוב מתהליך הטיפוח הכולל שלנו, ולא רק בקרב גברים, אלא גם בקרב נשים, שגם הן עלולות לחוות נשירת שיער מוגברת. הנה דרכי טיפוח של השיער וסיבות לנשירה.
למאמר המלא...
|
|
הרבה שמים דגש על כמות האוכל כשהם עושים דיאטה, אך הם טועים לחשוב שבדיאטה זה רק הכמות שקובעת, כשלמעשה התזונה והאיכות של האוכל הם החשובים ביותר, וזו הסיבה שקשה להם לשמור על המשקל אחרי שהם ירדו.
למאמר המלא...
|
|
למרות העלייה בשיעורי ההשמנה, אנשים רבים לא מקבלים את רכיבי התזונה החיוניים להם. המזון הוא אמנם עתיר קלוריות, אך עני מבחינה תזונתית. מוצרי חלב נחשבים כמזונות עם צפיפות תזונתית גבוהה, בזכות יותר מעשרה רכיבים תזונתיים שהם מספקים באופן טבעי, ביניהם: חלבון מלא, אשלגן, אבץ, ויטמין A וויטמינים מקבוצה B (כולל ריבופלאבין וויטמין 12B).
למאמר המלא...
|
|
צריכה של ויטמין B12 סולגאר הינה חשובה והכרחית בכדי לשמור על רמת הB12 בדם.
למאמר המלא...
|
|
|